Favoriser une bonne santé, accompagner le traitement de certaines maladies, comme :
- la fatigue,
- le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil,
- les troubles cardiovasculaires, inflammatoires, digestifs,
- les intolérances alimentaires, le surpoids…
Comment ?
- Par une alimentation simple et équilibrée, pleine de saveurs, en tenant compte de la qualité nutritionnelle des aliments et des repas et de nos besoins. Il peut être nécessaire de combler certains déficits par un complément alimentaire pendant quelques semaines.
- Par des recettes de cuisine simples et savoureuses, en identifiant quels peuvent être les achats pertinents, les bons modes de conservation et de cuisson.
- En adaptant notre alimentation et notre mode de vie aux rythmes biologiques de notre corps.